PURE Ernährungsprogramme

Veränderungen sind leichter als gedacht

Egal, ob man abnehmen, einfach fitter werden oder seine Gesundheitswerte verbessern will, am Ende geht es immer um die Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Das Blöde daran: unser innerer Schweinehund setzt alles dran, dass alles so bleibt wie es ist. Denn er hasst Veränderungen wie die Pest. Und nachdem jeder Schweinehund anders tickt, braucht es auch unterschiedliche Programme um ihn auszutricksen. Oder anders ausgedrückt: finde den Weg und das Programm, das zu dir passt!