Sport und Fitness sind mir sehr wichtig. Gesunde Ernährung, Sport und ein gutes Maß an Entspannung machen einen gesunden Lifestyle aus.

Hier findet ihr sportliche Erfahrungsberichte, Tipps und Tricks zum Thema Sport und aktuelle Fitness Trends.

…begann mitten im Urlaub. 30 Grad Celsius und die extrem hohe Luftfeuchtigkeit machten den Fitnessraum im Hotel höchst attraktiv. Allerdings nur relativ, denn es erforderte schon eine Menge Motivation um statt Sonnenuntergang auf das Displays des Laufbands zu starren. Da ich nicht schon in der ersten Woche schwächeln wollte, zog ich die ersten drei Trainingseinheiten trotz schlechter Luft und eher nostalgisch anmutender Laufbänder durch.

Der restliche Trainingsmonat verlief mehr oder weniger nach Plan. Schon das Verkürzen einer Trainingseinheit um 10 Minuten ließ leicht schlechtes Gewissen aufkommen. Wenn ich damals gewusst hätte, dass das einer meiner besten Trainingsmonate sein sollte, wäre ich ein Stück weit relaxter gewesen. Denn jetzt kam der Schnee…